objectif-marathon-toulouse

Quel beau diplôme à encadrer !
Reçu par la poste avec un dvd retraçant la course parisienne, ce bout de papier me rappelle que je suis marathonien. Rappelez-vous mon premier article. Mais aujourd'hui peu d'activité sur le blog et peu d'action en vogue, destins parallèles qui m'exaspèrent. Je dois m'y remettre, remettre mes running qui s'ennuient  et m'en veulent, j'en suis sûr. Elles se vengeront avec ampoules et frottements désagréables, elles prendront leur pied.
Il faut que je me motive pour surpasser cet état et cet été post-premier-marathon...Je devrais remplir le réservoir du solex avec de l'Isostar.

Je cours avec des Kalenji, mes pieds ne sont peut être pas les plus usés par le bitume et les plus experts mais ils ne se sont pas plaints du confort et de l'amorti de ces tatanes. Lors du marathon de Paris, nombreux étaient les pieds enveloppés par de précieuses cothurnes antiques américaines, et les pieds sains dans des chaussures saines. Les pieds plus populaires trouvèrent refuge chez une tribu kenyane éponyme de la marque Kalenji.
Mes pieds y seront même hébergés pour le marathon de Toulouse.

J'aimerai connaître l'avis de vos pieds sur leurs Running préférées et sur celles de leurs camarades Kalenjins ! 

Avez- vous trouvé chaussure à votre pied ?

La salade lauragaise, je ne vous raconte pas de salades, elle est balaise !

Vous aurez besoin de : 
 
salade, de magret de canard séché, des tomates, des lardons, des gésiers confits, de croûtons grillés et de l'ail.

Faites revenir quelques minutes les gésiers afin de les faire déconfire.

Réservez les et faites revenir les lardons dans la graisse des gésiers.

Pour les croûtons grillés , n'oubliez pas de les gratter avec un peu d'ail, c'est bien meilleur !

Pour la vinaigrette, j'utilise de l'huile (pas d'olive), du vinaigre, de la moutarde, du sel et du poivre. Assaisonnez selon votre convenance.

Composer ensuite votre salade, que vous accompagnerez avec du vin rouge , Minervois ou Malepère.
Surtout ne mangez pas cette salade avec du pain industriel, quel sacrilège !

Si vous trouvez cette recette trop "lipidique" et blasphématoire envers les diététiciens sportifs, passez sous silence cette affaire gastronomique .





Laissez moi vos commentaires et bon appétit !
Le sportif qui se fait plaisir n'est pas fautif !